quinta-feira, 11 de fevereiro de 2016

Autocrítica e a importância para a paz interior! Parte 3

Olá pessoal!

Quem está acompanhando o blog sabe que fiz 2 vídeos sobre "Como ter mais paz interior".

O último vídeo da série fala de como a autocrítica em excesso pode comprometer e muito sua paz interior.

Todos nós devemos saber diferenciar a autocrítica positiva da negativa!
No caso da autocrítica positiva, você consegue se autoavaliar e impetrar mudanças para o seu desenvolvimento. É aquela reflexão que todos devemos fazer para saber o que podemos melhorar.

Já a autocrítica exagerada é proveniente do perfeccionismo, que nem sempre é benéfico. Caso você seja atormentado por muitos pensamentos autocríticos, então corre o risco de se paralisar diante das situações ao invés de enfrentá-las.
A autocrítica exagerada encontra-se presente na timidez, fobia social, alguns casos de ansiedade, transtorno obsessivo compulsivo, transtorno de personalidade anancástica, entre outros.

É necessário sempre cuidar para que o mostro interior da autocrítica não tire sua paz interior!

Clique no link e assista direto do youtube minhas dicas:









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